Löydä itsellesi hyvä ryhti ja olo

LÖYDÄ ITSELLESI HYVÄ RYHTI JA OLO
Lauantaina 3.2. Pohitullin koululla klo 10-14 järjestettävällä kurssilla perehdytään Sirpa Jauhiaisen opastuksella Trager-menetelmästä poimittujen liikkeiden avulla syventämään tietoisuutta ja läsnäoloa omassa kehossamme. Liikkumisesta tulee tasapainoista ja vaivatonta ja löydämme hyvän ryhdin. Pehmeät liikkeet auttavat lisäksi lievittämään kipuja, jännityksiä ja stressiä, mikä puolestaan lisää hyvinvointiamme. Ilm. kurssille 25.1. mennessä www.vakkaopisto.fi/ilmoittautuminen tai toimiston puh. 02 8451 5266.