Kuntosalicircuit Vehmaalla
KUNTOSALIKURSSI VEHMAALLA (uusi kurssi)
Circuit-treeni on ohjattu kiertoharjoittelutunti, jossa harjoitteet tehdään pääasiassa kuntosalilaitteilla ja vapailla painoilla. Laitteiden turvallinen käyttö käydään läpi ennen harjoittelua. Tunnilla treenataan monipuolisesti ja tehokkaasti lihaskestävyyttä ja aerobista kuntoa. Sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille, sillä harjoittelun tehon voi säätää oman kunnon mukaan.

Kurssi kokoontuu torstaisin klo 18 Vehmaan liikuntahallilla 15.11. lähtien. Ohjaajana Leila Gröndahl.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://opistopalvelut.fi/vakkaopisto/course.php?l=fi&t=8773

Tervetuloa mukaan!